うーむ。無洗米硬いぜ。

今日は麻婆豆腐でした。クックドゥ100円だったので。
けつこんしたらクックドゥなしで作ってみよう。
絵的に美しくなかったので写真はなしです。

主婦のぶろぐって作った料理の写真ばっかだけど、
こんな生活してたら料理の写真ばっかになるわな。
落ち着いたらやっぱ働こう。

今日は美容院行ってきました。江古田の。
大阪で気に入った美容院見つからなくて、舞い戻りました。
したら美容師さん覚えてたよ・・
「お久しぶりですね。前髪は前切ったくらいまで切っちゃいます？」ってさ・・
泣いちゃう。ってか前はどれくらい切ったっけ・・？

江古田ちゃんが読みたい今日この頃です。
2とマンキツでも行こうっと〜

告白します

先日、スネオベリー（ホワイトベリーとスネオヘアーを足して2で割って下さい）がありました。
ええ、ありました。
抜いてもらいました（2に）。ええ、抜きましたとも。
自分でも見つけたので抜きました（同じ毛穴からじゃないかな？場所が近かったから（希望））。
ええ、2回も見つけました。
今のところ一本です。多分。お願い。

2の友人のぶろぐを読んでたところ、興味深いものが見つかったのでご紹介。
http://hatsumoikumoweb.fc2web.com/hakuhatsu.html
どうやら髪の毛は、髪そのものが黒いわけではなく、
成長過程においてメラニン色素を取り込んでるらしい。
なんでスネオになるのかというと、
メラニン色素を作る細胞（メラノサイト）が弱くなっているから。

そのメラノサイトやらが弱まってく原因は明確にはわかってないらしいが、
最近ノーストレスの私にできることは（ストレスも原因の一つらしいですよ）、
メラニン色素生成に必要な栄養素を取ってあげること。
・亜鉛
・カルシウム
・銅
銅ってサプリとかあったっけ？？と思いましたが、
アーモンド、牡蠣、納豆、エビ、ズワイガニ等に含まれているようです。

まあ、結局は健康的な生活をしなきゃいけないわけですが、
食い止めたい。いや、食い止めなければいけない。
今は結構健康的な生活してると思うんだけどなあ・・

そしてやはり、抜いてはいけないようです。
ただでさえ弱ってるメラノサイトを傷つけてしまうから。
しかし・・抜きたいよう・・・
しかもスネオはなんか・・ウェービーな感じがします。他の髪よりも。
私だけかな・・なので目立ちます。
でも友達のはあんま気付かないから、友達には気付かれないかな。。

もちろん遺伝もあるらしいので、悪あがきしてもダメなものはダメかもしれません。
とりあえず、家にあった亜鉛のサプリを飲もう。
あれ？家にあったの鉄だっけな・・

危機的に問題な部分

最近これ塗ってます。かほりがいい♪
スリミング効果は・・どうなんでしょう・・・



この使用法みたいなとこに
・Massage daily, concentrating on problem areas.
と書いてあります。
問題のあるとこに塗れとね・・
問題ね・・いろんなとこにいろんな問題がありますけど・・
普通に乾燥したとこにも塗ってますが。まあ、問題っちゃあ問題。

昔ディオールのスヴェルト流行ったよね？
あれの使用法読んだときはたしか
・Apply to critical areas.
って書いてたっけな。
「critical！」ってビビってた記憶が。
criticalのがなんかキツいよね。危機的。

最近何かがはじけて食べまくってるので注意。
おやつにラーメンとか食べてますし。バカ。

ウクライナの首相が美し過ぎる

天は二物を与え過ぎだってば。
１もないやつもいるよ？怒！！０．５くらいくれろー！

ユリア・ティモシェンコさん。44歳。見えねー。
でも髪型が何故それ？トットちゃん意識？？
公式サイトはこちら。http://www.tymoshenko.com.ua/
ちなみにあだ名は「ガスの王女」「ウクライナのジャンヌ・ダルク」。

ネイルチップ作ってみましたが…

なんか友達が100均でチップ買って、
自分でいろいろアレンジして作ってるって聞いて、
私もやってみたが…
疲れた〜
しかも微妙だし。
デコデコなの作りたかったがヘボい石しか家になかったし…
お金持ちならネイルサロンに行きたいです。はい。

全裸腹筋& スクワット

4日前くらいから風呂場での腹筋始めて、
昨日からスクワット追加しました。
汗かくのイヤだから風呂場だと汗か風呂の水かわかんないし…

○イクロと○ナドリン併用はでも結構いいかも？
主に○ナドリンだな。
一日二回飲むんだけどちゃんと二回飲んだ日は多分いつも200〜300g減ってると思う。
でもよく忘れるからすぐ戻る。

○イクロは…白米の代わりに摂取(おかずがっつり)して使い方間違ってるから効き目イマイチ。。
たいがい朝ご飯にとってるし。夕飯米も食べてます。。

明日もまた結婚式お呼ばれなので激やせした新婦でも見て気合い入れてきます〜

耳そうじデートしました

みみくりんって耳掃除屋さんに行きました。
ちょー行ってみたくて、
でもこないだ友達と飛び込みで行ったらいっぱいで入れなかった。
新宿西口店に行きました。

始めてなので10分1000円のコース。
カメラみたいなので耳の中見てから掃除されます。
「綿棒使うと奥で押し固めちゃうんですよ」だってー。
耳かき使ったときに奥の方になんかカサブタ感覚の固いのあると思ったんだよねー…。
奥過ぎて取れないらしく二週間くらいは綿棒禁止された。。
でもなんかべろっとはがれる感覚とかあったから、結構取れたのかも！？

2はカメラで見た自分の耳の汚さに仰天してたよ。
客層はおじさんも多いらしく、耳マッサージ付きの3000円コースも人気らしい。
徐々にグレードアップして次は2000円のしてみたいなあ

前髪が湯浅さんみたいだったので

思わず。
すっぴんめがねです。すいません。

ティップネス梅田に行きました

こないだもらったチラシのサトエリがかわいかったので行ってきました。
前の会社の継続健保ので行くので一回８４０円。
服も靴もタオルも借りれて手ぶらで行けるのがいい！

他のティップネス行ったことないからわかんないけど、
梅田はフロアにアロマ焚いてあって、いいかほり♪
こないだ見学してアロマの香り嗅いだだけでも肩こり少し楽になったかも。
訓練行き始めて肩こり復活です・・

今日はピラティスやってみました。初ピラ。
ヨガよりきつかったかも〜筋肉使います。
でもインストラクターが早くて、置いてかれそうになる。
ニュートラルポジションとかすぐ取れないから。

あとはマシン適当に・・疲れました。もう寝ます！

わかった！最近イケてない自分

年とったからだ！！
あれ？知ってた？？

年とって体型変わってきた。
いや、昔から余分な肉はついてたんだけど、
若さと勢いでカバーしてたつもりなんだけど(カバーできてないよ、って意見は無視します)、
最近はなんか違う…
やはりgravityに負けてるですよ…

おっ○いなんて超上向いてたよ？(証言有)
天を指してたね。産まれたてのブッダの指みたいに。
ところが今はどこ向いてんだか…
2は私の全盛期を知らないかと思うとかわいそうだな

まだ努力でどうにかなると思ってます。
私と一番遠い言葉「努力」と向き合わなければいけないときがついに来ました…
手始めにティップネス梅田を見学！サトエリ好き。

髪型イケてないのも年かな…
ハリとかコシがなくなってきてるのか？
アンチエイジングな整髪材のCM見たとき、ふと思った。

あーこんな自分死んでってるのに子どもとか作れるのか。
高齢出産は危険って言うけど、そりゃ危険だわ。
自分弱ってっておばさんなのに子産むなんて…
みんな早く産もうねえ〜

美容院行きました

こないだパーマかけたんだけどいまいち気に入らなく、
(二週間も経つと落ちまくり)
髪も超痛んで、
っつか、イケてない。変。
なので美容院行って前髪とか作ってみたんだけど…まだ変。。
これも年かしら…なんかなりたい自分になれない…

昔はおねえさん系も小汚い系も着こなせてると思ってたんだけど、
最近カジュアルなのが似合わない。
私の顔濃くて、なんか昭和だし…

働いてるときって働く用の服を主に買ってたけど、本来の私の好きな系統の服じゃなくて、
今私が着てるのって大学とかのときの服…？何年前だよ
今年ギャザってパフりんこポロくらいしか買ってないよ？
あとプッチのスニーカーくらい？？

無職→定期的収入がない→お金使うのが怖い→貯金！
と思ってたけど、やっぱ収入ないから貯金なんてできないから、
お金使うのが怖い→ダサくなる
っていう女子失格の道を歩むことになっています

今日阪急寄って買い物でもしよーかなーってのの言い訳です！

クリニークのanti-gravity

なんか効く気がする…
つけて寝た日は翌日のほうれい線が薄いような…
ってgravityに負けてるってことじゃん！
ひー

乳液がしみこむ

この砂漠ほっぺをどーにかしてー！！

順子に「何、その笑いじわ！！」と仰天されたし…
27になった途端、老化加速中です〜

豊胸

してないです。しないです。

でも友達の友達がしたんだって！
その子には夏会いましたが、たしかにナイスバデーではあった。
が、服着てたからそんなに見なかっただよ〜

身近な人で整形した人始めてだったので、興奮してご報告です。
「男のためにやるとは自分でも思ってなかったわ〜」だそうですよ。
極妻的発言。

マンダラ・スパ＠ロイヤルパーク汐留タワー

こないだ行ってきました。
http://www.rps-tower.co.jp/mandara/

施術前にハイドロ・バスに入ります。お風呂です。
体をあっためてトリートメントの効果を高めるらしいです。

アーユルベーダ・シロダラをお願いしました。
アーユルベーダをできる施術者が少ないのかな？何回か電話をしてやっと予約できました。
お風呂に入る前にカルテみたいなのを書いて、
自分の状態に適したオイルを選んでもらいます。
フット・バスして、選んでもらったオイルでデコルテと顔をマッサージしてもらいます。
そしてシロダラ〜
第三の目と言われるおでこのとこ（インド人がチャクラおいてるとこ）にごま油？をたらします。
ごま油じゃないかも・・
20分ほどたらして、そのあとヘッド・マッサージ・・極楽！楽を極めた！！

そしてまたハイドロ・バス。
施術も気に入ったが、ハイドロ・バスが気に入ったかも・・
一人暮らしユニット・バスな私はいつもシャワーばっかなので、
大きいお風呂につかるのはホント幸せ〜って思います♪
気に入った！！

お気に入りのスパ、エステを探してましたが、1個見つかったかも♪♪
また行くどー

アナスタシア@渋谷西武

念願のアイブロー専門サロン、アナスタシアに行ってきましたー
新宿三越の地下にもありますが、まず電話がつながらないし、予約が取れない。
友達とずっと行きたがってたアナスタシアが渋谷にもオープンするってことで、
オープン前に予約ゲットっっ

たっぷり2週間近く伸ばした眉毛をチェックしてもらって、
私に合うテンプレートを選んでもらいます。
ミディアムなんたら、ってテンプレートだったな。
小鼻の真上が眉頭で、小鼻と目尻を結んだラインの延長が眉尻。
いらないと判断された眉毛はワックスで抜いてもらいます。
私はすんげ生やしていったので、すんげ抜かれて、すんげ痛かった・・
んで、お粉で書いてもらって、足りないとこはペンシルで書いてもらって・・
眉マスカラで色付けて・・

アナスタシアの眉はかなり強く出来上がるので、少し不安だったので、
細めの薄めにしてもらった。
なかなかいい感じかも。
眉は電車で2秒で仕上げてたが、ちゃんと時間かけてこれからは書こう・・

メイクとメイク落としの関係について

マスカラ、ランコムのが好きです。
ケースもかわいいし。結構新商品も出るし。
今は・・エターニシルのウォータープルーフです。
涙腺弱いので（あくびとかで・・）ウォータープルーフ基本です。
ちなみにスキーで吹雪いてても大丈夫でした。
悩んだときは基本のデフィニシルに戻ります。

アイメイク落とし、ビファシル使ってます。ランコムです。
昔は少し目にしみたけど、最近のは平気。
改良を重ねているようです。
那覇空港のDFSが安かったな・・

ランコムのマスカラをランコムのビファシルで落とすと・・するっと取れます。
メイベリンとか、ビファシルで落としてもあんま落ちません。
エターニシルをビオレのアイメイク落とし（拭くだけ）とかで落としてもまったく落ちません。
やっぱ、ビファシルの研究する人は基本ランコムのマスカラを落とす気で作ってるんだろうし、
メイクとメイク落としは同じブランドのもの使った方がいいのねえ、と思いました。

私は目の構造からか、目の下にクマができやすいです。ってか、たいがいあります。
なので、マスカラをきちんと落とさないと、目の下に色素沈着でもした日にゃー、
恐ろしい顔になります（リアル梅図かずお）。
マスカラはキチンと落とそうと思ってるんだけど、
ってことは、ファンデと顔全体のメイク落としの関係もそうじゃん！と気づきました。
今ファンデはRMK。RMKのメイク落とし2000円くらいしてたんだけどな・・たけえ。
ソニプラで買った怪しいロイヤルミルクティーの匂いのするメイク落としとか使ってる場合じゃねえな。

メイク用品は同じブランドで揃えよう！・・って当たり前？

もう1kg減りました。

順子万歳！田中さんもか？
でもレイはおばちゃんばっかで、サービスもいまいちなのでもう行かないかも。
でも効き目はあるんだけどねえ。

昨日はとしまえん庭の湯行きました。
プールのプログラムがあったのでやってみて、おばちゃんたちと一緒に水中歩いてみました。
一人かわいい女の子がいたなあ。
30分歩くだけなんだけど、いろんな歩き方して、結構疲れた・・

そしてサウナでアウフグースってのをやってみた。
サウナの石にアロマな水をかけて、サウナ内の温度と湿度を一気に上げて瞬間で汗をかこう、
ってのなんだけど、すんげやられた・・
やってる最中は「あれ？もう終わり？？」って感じだったんだけど、
サウナ出たあとの動悸が・・
順子は途中退出しましたが、最後まで頑張ったからかなあ・・
一番上段にいたからかなあ・・（サウナは上に行けば行くほど熱い）

とかなんとかのんびりしてたら、どしゃぶりに合い、干してた洗濯物が全滅でした。とほほ。

1kg減った。

小さいな・・もっと痩せたいな・・・

体重が減ると、体脂肪率が上がった。筋肉率が下がった。
体重を減らしながら、筋肉をつけろってことね。いや、わかってんだけど。。

土曜日にレイ（http://www.rey.co.jp/）のボディのトライアルコースみたいなのに行ってみた。
サウナ入って、ジェットバス入って、マッサージされて、全身パック。
サウナ、意外と暑くなく、結構長時間入ってられた。
一緒に入ってたおばちゃんはすんげ汗かいてたけど、私ろくすっぽ汗かかなかった・・
代謝悪いのかな？
ジェットバス良かったなあ。ごぼごぼ気持ち良かった。
マッサージ・・痛い。昨日されて、今日も痛い。大丈夫かな。
パックは・・暑かった〜熱いシートみたいなので覆われました。

でもそのせいか、体重減った〜母のヘルシー料理なおかげもあるけど。
根性なしなので、母かそのレイの田中さんかにマネジメントしてもらわないと痩せれない・・
HAL2にされたらキレてドカ食いしそうだしな・・

順子が来ています

母です。
秘書さんが「おとうさんとケンカして東京に逃げてきたの？」
とか心配してたけど、毎年恒例です。
そういえばこないだおかあさんと三社祭行ったなあ、と思ったので、
毎年ここらへんで上京してるようです。

体脂肪測れる体重計をゲットしました。
手で握って測る機械も付いてて、筋肉量や体年齢も測定できます。http://www.healthcare.omron.co.jp/product/hbf355_1.html
昨日はなんかエラー表示で測定できなかったんだけど、
今日測ってみると・・やヴぁいね。
順子は私が5kg痩せないと帰らないってさ。
26歳になっちゃったし、そろそろ若さでもの言わなくなってきたから頑張ろうかなあ。
友だちに断食道場進められました。
誰か行きませんか〜
http://www.buddyproducts.jp/womentop.html